Arteterapia – podróż w głąb siebie poprzez sztukę. Arteterapia, to – jak nazwa wskazuje – terapia przez sztukę. Działania artystyczne są sposobem na wyrażenie siebie. Osoby z problemami natury emocjonalnej, psychologicznej, często dopiero przez sztukę są w stanie się otworzyć. Należy mocno podkreślić, że działanie terapeutyczne ma sam proces twórczy i rozszyfrowywanie zawartych w nim znaczeń. ( nie trzeba mieć żadnych uzdolnień w kierunku określonej dziedziny sztuki.)
H. Grzegorzewski trafnie okreslił znaczenie arteterapii:
„Arteterapia to twórczy trening, terapia wykorzystująca proces tworzenia lub wynik
procesu twórczego do wzbogacenia własnej osobowości. Jest to metoda poznawania
siebie, przygoda z tworzeniem oraz z twórczym myśleniem”.
Zadaniem arteterapii jest uświadomienie człowiekowi poczucia własnej
wartości oraz dążenie do samoakceptacji i samorealizacji, arteterapia ma działanie wzmacniające, pokazujące uczestnikom zajęć, że dysponują potencjałem, że mają siłę pozwalającą na działanie, na zmianę.
Sztuka jest tu traktowana jako środek obiektywizacji przeżyć, który pozwala na spojrzenie z dystansu na te przeżycia oraz na pozbycie się napięcia emocjonalnego poprzez osobistą ekspresję. Za podstawę teoretyczną arteterapii uznaje się również teorię emocji i teorię po-
trzeb, które są podstawowymi stymulatorami ludzkiego działania. Cechą człowieka,
która umożliwia mu jego rozwój – jest potrzeba samorealizacji, która pozwala na podejmowanie odważnych i twórczych działań.
Cele:
- podnoszenie poziomu samoakceptacji i samooceny,
- kształtowanie i wzmacnianie pozytywnego poczucia własnej
wartości, - kształtowanie pozytywnego systemu wartości,
- zaspokajanie potrzeb akceptacji, bezpieczeństwa, przynależności oraz
samorealizacji, - uświadomienie sobie własnych pragnień,
- budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby
- obniżenie negatywnych napięć i emocji,
- wdrażanie do rozpoznawania, określania oraz panowania nad swoimi stanami
emocjonalnymi, - kształtowanie umiejętności werbalnego, a także pozawerbalnego wyrażania
własnych emocji, - określanie źródeł stresu, nabywanie technik radzenia sobie ze stresem,
- wdrażanie do pokonywania lęków i zahamowań,
- rozwijanie poczucia autonomii i niezależności,
- kształtowanie poczucia asertywności,
- rozwijanie poczucia empatii,
- rozwijanie kreatywności twórczej,
- poznanie rożnego rodzaju materiałów w procesie tworzenia,
- rozwijanie wyobraźni twórczej i odtwórczej,
- rozwijanie aktywności intelektualnej, emocjonalnej i ruchowej
- rozwijanie poczucia świadomości własnego ciała,
- kształtowanie wyobraźni przestrzennej,
- rozładowanie nadmiaru tłumionych emocji,
- rozwijanie umiejętności skupiania się na własnych myślach i czynnościach
Na zajęciach bedziemy wykorzystywać twórczą aktywność w szerokim aspekcie: rysowanie, malowanie, modelowanie, choreoterapię ( terapia tańcem), dramę, muzykoterapię, naturoterapię, chromoterapię ( terapia kolorem) i inne.
Proponowane podczas zajęć techniki arteterapeutyczne, nastawione są na wzmac-
nianie kreatywności i pozytywnego myślenia w podejściu do rozwiązywanych pro-
blemów, mają za zadanie wspierać radzenie sobie z emocjami, wzmacniać odporność na niepowodzenia i wiarę w samego siebie.
Warsztaty z arteterapii są narzędziem wspierającym osobistą zmianę emocjonalną, a nie są celem samym w sobie.
Dla kogo:
- młodzież (szkoła średnia)
- dla osób nieśmiałych, wycofujących się z relacji rówieśniczych,
- dla osób lękowych
- dla odób smutnych, melancholijnych, depresyjnych
- dla osób w długotrwałym stresie
- dla osób wrażliwych i emocjnalnych
- dla osób mających trudności w wyrażaniu swoich myśli i uczuć drogą werbalną.