O poczuciu własnej wartości – trening metapoznawczy dla osób dorosłych

Oferta skierowana do osób, które zmagają się z przykrymi objawami depresji, na przykład obniżonym nastrojem, niską samooceną, pesymistyczną wizją przyszłości.
To zupełnie nowa idea terapii, który koncentruje się na uświadamianiu i modyfikacji nieadaptacyjnych przekonań, które powodują i podtrzymują objawy depresji. Trening metapoznawczy jest mocno ustrukturalizowaną metodą, która w swojej formie opiera się na prezentacji i omawianiu z klientem slajdów zawierających psychoedukacyjną treść.
Celem treningu jest umiejętność rozpoznawania i modyfikowania często automatycznych i nieświadomych wzorców myślenia, które towarzyszą depresji. W tym celu uczestnicy są informowani o depresyjnych wzorcach i zniekształceniach myślenia za pomocą kreatywnych i angażujących metod oraz praktycznych i zrozumiałych przykładów z codziennego życia.

Trening poprowadzi:
Aldona Żebrowska – psychoterapeuta/ trener

Terminy zajęć:
1 sierpień (czwartek 18.00 – 19.00)
29 sierpień ( czwartek 18.00 – 19.00)

Koszt udziału: 70 zł.

Zainteresowane osoby poprosimy o kontakt telefoniczny: 574 575 700 (Liczba miejsc ograniczona)