Trening Umiejętności Społecznych (TUS) — czym jest i dla kogo?

Dlaczego sama wiedza nie wystarcza?

Jeżeli byliśmy na kursie pierwszej pomocy, to czemu w sytuacji, kiedy musimy jej udzielić, często nie wiemy jak? Powodów jest kilka:

• Emocje w dużej mierze decydują o podjętych działaniach — wybieramy to, co jest nam najbardziej znane, najczęściej ćwiczone.
• Powtórzenia — jakże banalne, a prawdziwe: „praktyka czyni mistrza”.

Czym jest TUS?

TUS to forma praktycznych ćwiczeń zachowań w sytuacjach sprawiających dzieciom trudność, aby utrwalić prawidłowe wzorce zachowania.

Na czym polega metoda?

Trening Umiejętności Społecznych Goldsteina (wg R. Emmena i M. Plasmeijera) oparty jest na zasadach teorii kognitywnego nauczania społecznego i ma postać regularnego treningu grupowego. Główne cele programu to:

• poszerzenie wiedzy o umiejętnościach społecznych,
• zwiększenie zakresu umiejętności wykonawczych,
• zmiana doświadczeń i przeżyć związanych z byciem w sytuacjach społecznych — zmniejszenie napięcia i poprawa samooceny.

Co zyskują dzieci?

• rozpoznawanie treści przeżywanych emocji,
• naukę kontrolowanych sposobów odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego,
• poprawę koncentracji uwagi,
• hamowanie spontanicznych reakcji,
• pozytywne doświadczenia w grupie rówieśniczej,
• podniesienie samooceny.

Jak pracujemy — narzędzia

• Ćwiczenia umożliwiające nabycie i utrwalenie nowych umiejętności oraz doświadczenie nowej jakości przeżyć związanych z ich nabywaniem.
• Informacja zwrotna — od trenera i od rówieśników — w różnych formach.
• Przeniesienie (generalizacja) umiejętności dzięki zadaniom domowym.

Co ćwiczymy na TUS‑ie?

• zawieranie znajomości, słuchanie i zadawanie pytań,
• odmawianie i inicjowanie rozmowy,
• dyskutowanie, reagowanie na krytykę i wyrażanie krytyki,
• radzenie sobie z uczuciami: rozróżnianie uczuć, wyrażanie gniewu i rozczarowania,
• mówienie komplementów,
• radzenie sobie z sukcesem i porażką,
• reagowanie na zaczepki, hamowanie własnej złośliwości,
• rozwiązywanie konfliktów z rówieśnikami,
• cierpliwe czekanie na swoją kolej i słuchanie poleceń do końca,
• ponoszenie konsekwencji swoich działań.

Wskazania do uczestnictwa w TUS

• trudności w nawiązywaniu kontaktów społecznych,
• nieśmiałość, wycofanie,
• trudności w adaptacji do nowych sytuacji,
• impulsywność, trudności w panowaniu nad emocjami,
• zachowania opozycyjne, buntownicze,
• nieumiejętność dostosowania się do zasad,
• uleganie niekorzystnym wpływom,
• problemy wychowawcze,
• dzieci z zespołem Aspergera,
• dzieci wysoko funkcjonujące z autyzmem,
• całościowe zaburzenia rozwojowe,
• ADHD.

Organizacja zajęć

• Adresaci: dzieci i młodzież w wieku 4–18 lat.
• Dobór grup: według wieku, diagnozy i potrzeb dziecka.
• Częstotliwość: zajęcia raz w tygodniu, czas trwania 90 minut.
• Warunek udziału: konsultacja psychologiczna z rodzicami przed rozpoczęciem treningu.
• Zapisy: przez cały rok.
• Kwalifikacja do grupy: dokonuje jej trener TUS.