Izabela Jurek

Ukończyłam psychologię w stopniu magistra w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, podyplomowe studia Akademii Profesjonalnego Coacha w Szkole Głównej Handlowej, gdzie jednocześnie zrealizowałam program CoachWise™ (rekomendowany przez International Coach Federation). Uzyskałam również certyfikat Coacha Kognitywnego w Bennewicz Instytut Kognitywistyki. Aktualnie biorę udział w Akademii Arteterapii organizowanej przez SensArte Centrum Arteterapii.

Pomagam w powrocie do poczucia szeroko rozumianego dobrostanu oraz w budowaniu osobistej skuteczności. Zajmuję się tematami z zakresu:

• realizacji celów związanych zarówno z życiem prywatnym, jak i zawodowym;
• odkrywania i rozwijania talentów;
• wypalenia zawodowego i zarządzania stresem;
• budowania zdrowych relacji, asertywności i stawiania granic;
• pracy z negatywnymi przekonaniami i trudnymi emocjami m.in. lękiem, gniewem, a także doświadczania stanów depresyjnych;
• różnego rodzaju kryzysach i procesach zmiany.

Bazuję na aktualnej wiedzy naukowej z dziedzin t.j.: psychologia, neurologia, kognitywistyka, psychosomatyka oraz korzystam z różnych nurtów m.in. psychologii Gesalt, terapii poznawczo-behawioralnej i skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Świadczę pomoc psychologiczną w ramach konsultacji, a także prowadząc proces coachingu i arteterapii. Zajmuję się również tworzeniem i prowadzeniem warsztatów grupowych.

Coaching

Usystematyzowany trening rozwoju osobistego oparty o skuteczne narzędzia z zakresu life i business coachingu z uwzględnieniem aspektu duchowości. Jest procesem, który towarzyszy zmianom, zapraszając do doświadczania i odkrywania poprzez udział w indywidualnie dobranych, kreatywnych ćwiczeniach. Pomaga w zwiększaniu samoświadomości, wzmacnianiu zasobów, rozwijaniu talentów oraz w odkrywaniu rozwiązań trapiących problemów, czy dylematów. Ma szerokie zastosowanie, każdy cel można wnieść na sesję i przepracować.

Arteterapia

Gałąź psychoterapii, korzystająca z różnych jej nurtów, na podstawie których tworzy modele, narzędzia i ćwiczenia terapeutyczne oparte na sztuce i ruchu (m.in. muzyce, tańcu, różnych form plastycznych) w celu ujawnienia procesów podświadomych, a tym samym przepracowania źródeł aktualnych problemów. Angażuje twórczą auto-ekspresję, za pomocą której możliwe staje się wyrażanie stłumionych emocji i zrozumienie wewnętrznych konfliktów.