Pracownia Pomocy Psychologicznej EGO Mińsk Mazowiecki i Józefów
- ul. Traugutta 24, Mińsk Mazowiecki
- +48 574 575 700
- ul. Kardynała Wyszyńskiego 6a Józefów
- +48 574 578 700
-
ul. Kardynała Wyszyńskiego 6a
Józefów - +48 574 578 700
-
ul. Traugutta 24
Mińsk Mazowiecki - +48 574 575 700
Terapia grupowa dla dorosłych – wsparcie, zrozumienie i rozwój osobisty
Na czym polega terapia grupowa?
Terapia grupowa dla dorosłych to regularne spotkania niewielkiej grupy osób, podczas których uczestnicy dzielą się swoimi myślami, doświadczeniami i emocjami. W bezpiecznej, poufnej atmosferze grupa umożliwia zrozumienie przyczyn cierpienia, frustracji czy trudności, które pojawiają się w relacjach z innymi ludźmi.
Spotkania grupowe pozwalają uczestnikom nawiązać kontakt z osobami, które zmagają się z podobnymi problemami. Wzajemne wsparcie, poczucie zrozumienia oraz wymiana doświadczeń pomagają w pracy nad sobą i budowaniu zdrowszych relacji.
Organizacja terapii grupowej
Sesje terapii grupowej trwają 1,5 godziny i odbywają się raz w tygodniu. Grupa liczy maksymalnie 8 osób, co zapewnia kameralną atmosferę i możliwość indywidualnego podejścia. Terapię prowadzi jeden lub dwóch doświadczonych psychoterapeutów, którzy dbają o komfort uczestników i kierunek pracy grupy.
Rozpoczęcie psychoterapii grupowej poprzedzają konsultacje indywidualne – zazwyczaj kilka spotkań, których celem jest diagnoza problemów, ustalenie oczekiwań oraz określenie celów terapeutycznych.
Korzyści z terapii grupowej
Terapia grupowa umożliwia:
- doświadczenie wsparcia od osób z podobnymi trudnościami,
- naukę rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć,
- zrozumienie mechanizmów, które wpływają na relacje z innymi,
- przełamywanie lęków i barier w kontaktach międzyludzkich,
- ćwiczenie umiejętności komunikacji w bezpiecznym środowisku.
Wspólna praca w grupie sprzyja odkrywaniu nowych perspektyw i budowaniu poczucia własnej wartości.
Wskazania do psychoterapii grupowej
Z terapii grupowej warto skorzystać, jeśli zmagasz się z:
- trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji,
- problemami w rozpoznawaniu i wyrażaniu uczuć,
- kłopotami w podejmowaniu decyzji lub wprowadzaniu zmian w życiu,
- poczuciem pustki i osamotnienia,
- częstymi lękami i kompleksami związanymi z oceną innych,
- porównywaniem się z innymi w sposób obniżający samoocenę,
- problemami emocjonalnymi lub zaburzeniami osobowości.
Praca w grupie pomaga zrozumieć źródła trudności oraz wprowadzić trwałe zmiany w sposobie myślenia i funkcjonowania.
Terapia grupowa w Mińsku Mazowieckim i Józefowie
Oferujemy terapię grupową dla dorosłych w Mińsku Mazowieckim i Józefowie, prowadzoną przez doświadczonych terapeutów. Dbamy o atmosferę bezpieczeństwa i poufności, w której możesz pracować nad sobą w towarzystwie osób rozumiejących Twoje doświadczenia.
Skontaktuj się z nami, aby umówić konsultację wstępną i dowiedzieć się więcej o aktualnych terminach oraz warunkach uczestnictwa w grupie terapeutycznej.
FAQ — Psychoterapia grupowa (Mińsk Mazowiecki • Józefów)
Mińsk Mazowiecki: ul. Traugutta 24, tel. +48 574 575 700
Józefów: ul. Kardynała Wyszyńskiego 6a, tel. +48 574 578 700
E-mail: kontakt@pracowniapomocyego.pl
Aktualne terminy i warunki uczestnictwa podajemy podczas konsultacji wstępnej.