Pracownia Pomocy Psychologicznej EGO Mińsk Mazowiecki i Józefów
- ul. Traugutta 24, Mińsk Mazowiecki
- +48 574 575 700
- ul. Kardynała Wyszyńskiego 6a Józefów
- +48 574 578 700
-
ul. Kardynała Wyszyńskiego 6a
Józefów - +48 574 578 700
-
ul. Traugutta 24
Mińsk Mazowiecki - +48 574 575 700
Terapia grupowa dla DDA/DDD – wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych
Czym jest terapia grupowa dla DDA/DDD?
DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) i DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych) to osoby, które wychowywały się w środowisku obarczonym problemem alkoholowym lub innymi poważnymi dysfunkcjami rodzinnymi. Takie doświadczenia z dzieciństwa często pozostawiają trwały ślad w psychice, wpływając na relacje, poczucie własnej wartości, sposób reagowania na stres czy umiejętność budowania bliskości.
Psychoterapia grupowa dla DDA/DDD polega na pracy nad zrozumieniem przyczyn trudności w dorosłym życiu, przepracowaniu traumatycznych wspomnień oraz stopniowej zmianie utrwalonych, negatywnych schematów w zdrowsze sposoby myślenia, odczuwania i działania.
Wspólne cechy i wyzwania DDA/DDD
Choć każdy człowiek jest inny, wśród osób z syndromem DDA/DDD często powtarzają się pewne wzorce i trudności, takie jak:
- strach przed bliskością i jednocześnie przed odrzuceniem,
- trudności w nawiązywaniu głębszych relacji,
- stany depresyjne i obniżony nastrój,
- skłonność do izolowania się,
- zaburzenia odżywiania,
- problemy z poczuciem własnej wartości i zaufaniem do innych.
Te schematy często mają swoje źródło w mechanizmach przetrwania wykształconych w dzieciństwie i mogą utrudniać budowanie satysfakcjonującego życia w dorosłości.
Jak działa psychoterapia grupowa dla DDA/DDD?
Terapia grupowa to bezpieczna przestrzeń, w której uczestnicy mogą otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, emocjach i problemach, wiedząc, że zostaną wysłuchani i zrozumiani. Spotkania odbywają się w kameralnej atmosferze, sprzyjającej budowaniu zaufania i otwartości.
Podczas sesji uczestnicy:
- omawiają bieżące problemy i wyzwania,
- dzielą się swoimi historiami i uczuciami,
- udzielają sobie nawzajem wsparcia i motywacji,
- uczą się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami i relacjami,
- pracują nad przełamywaniem starych, niesłużących schematów.
Wspólna praca w grupie pozwala spojrzeć na swoje doświadczenia z innej perspektywy, co jest kluczowym elementem procesu zmiany i zdrowienia.
Efekty terapii grupowej dla DDA/DDD
Regularny udział w psychoterapii grupowej przynosi wiele korzyści:
- wzrost samoświadomości i lepsze rozumienie siebie,
- poprawa relacji z innymi ludźmi,
- większa otwartość na bliskość i zaufanie,
- redukcja napięcia i stresu,
- wzrost poczucia sprawczości i satysfakcji z życia,
- odzyskanie poczucia wewnętrznego spokoju.
Dzięki pracy w grupie uczestnicy uczą się zdrowych sposobów budowania relacji i lepszego radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.
Terapia grupowa dla DDA/DDD w Mińsku Mazowieckim i Józefowie – skorzystaj z naszej pomocy
Jeżeli rozpoznajesz u siebie cechy syndromu DDA lub DDD i chcesz poprawić jakość swojego życia, zapraszamy do skorzystania z terapii grupowej dla DDA/DDD w naszej placówce w Mińsku Mazowieckim i Józefowie. Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej szczerości i otwartości, a ich celem jest wspieranie Cię w procesie zmiany i zdrowienia.
W trakcie spotkań otrzymasz profesjonalne wsparcie psychoterapeutyczne, zrozumienie oraz praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami i budowania zdrowych relacji. Dzięki pracy w grupie poczujesz, że nie jesteś sam w swoich doświadczeniach, a wspólna droga do zmiany jest łatwiejsza i skuteczniejsza.
Skontaktuj się z nami, aby umówić konsultację wstępną i rozpocząć proces, który pomoże Ci odzyskać spokój wewnętrzny, pewność siebie i satysfakcję z życia.
FAQ — Terapia grupowa dla DDA/DDD (Mińsk Mazowiecki, Józefów)
Mińsk Mazowiecki: ul. Traugutta 24, tel. +48 574 575 700, e-mail: kontakt@pracowniapomocyego.pl
Rejestracja telefoniczna: pn–pt 9:00–20:00.